Nos homes maiores, o fluxo sanguíneo é perturbado, o sangue non flúe para os xenitais, a potencia diminúe drasticamente, como aumentalo na casa, imos considerar con máis detalle. Despois de todo, é bastante real. A actividade física, o estado de ánimo psico-emocional e a dieta axudarán a restaurar unha erección e restaurar o poder masculino.
Requírese un tratamento complexo, unha nutrición adecuada, masaxes, ximnasia e exercicios para controlar o proceso de erección e adestrar o cóccix e os músculos púbicos para mellorar a potencia na casa. Respondendo á pregunta de como aumentar a potencia masculina, hai que dicir que axudarán as herbas populares, os remedios homeopáticos e unha ducha de contraste. Pero os malos hábitos (tabaquismo, alcohol, drogas) deben abandonarse.
Usando métodos domésticos, é moi posible aumentar o desexo sexual. Determinados medicamentos (tranquilizantes, antipsicóticos) deben tomarse con precaución.
Os mellores medicamentos
Fortalecer rapidamente a potencia na casa, normalizar as funcións do sistema reprodutivo pode ser medicamentos homeopáticos.
En nota!Non se recomenda tomar medicamentos sen receita médica. En caso de sobredose, poden afectar o músculo cardíaco.
Nutrición Terapéutica
Normalizar a actividade da función eréctil significa evitar a conxestión dos órganos pélvicos e a circulación sistémica. Se estás a pensar en como aumentar o poder masculino a través da dieta, entón alimentos como:
- perexil, un antioxidante para restaurar os niveis hormonais, aumentar a inmunidade,
- As noces, que os homes deben tomar diariamente para normalizar a síntese de testosterona, saturan o corpo masculino cos nutrientes necesarios. É bo comer en combinación con mel para aumentar rapidamente a potencia na casa,
- Dise que os mariscos teñen un efecto positivo sobre o sistema reprodutor,
- Carne de ave, carne magra con alto contido proteico para aumentar a circulación sanguínea, normalizar a potencia,
- cenorias, aceite de fígado de bacallau e xema de ovo de galiña para restaurar a función eréctil,
- Leguminosas, carne de porco, patacas con contido en vitamina B para mellorar a circulación cerebral, normalizar o sono,
- remolacha, peixe para mellorar a circulación sanguínea, normalizar a función cerebral,
- Plátanos, mariscos, sementes de xirasol para aumentar a produción de serotonina, normalizar a actividade do sistema nervioso,
- apio, perexil, cítricos para aumentar a eficiencia, mellorar a actividade da esfera sexual,
- Rosa mosqueta, groselhas, repolo, herbas, pementos con vitamina C para normalizar a circulación sanguínea, aumentar o fluxo sanguíneo aos xenitais, aumentar o desexo sexual,
- Ovos e produtos lácteos, aceite de peixe con vitamina D para aumentar a potencia, acelerar a maduración do esperma, regular as hormonas masculinas.
Restaurar a forza masculina e aumentar a potencia require a inclusión de minerais, selenio, zinc e magnesio na dieta. A potencia diminúe drasticamente debido ao consumo excesivo de alcohol, o que leva a unha interrupción no fígado, o que leva á desintoxicación do corpo e reduce a síntese de hormonas sexuais masculinas.
O tabaquismo tamén leva a trastornos circulatorios, arteriosclerose e impotencia. Drogas - para a inervación do pene masculino, polineuropatía.
Carga e adestra
Para os homes desta idade, pensando en como aumentar a potencia na casa, é igualmente importante controlar o seu peso e desfacerse oportunamente dos quilogramos innecesarios, que no contexto do desenvolvemento e progresión da impotencia e a diminución da erección só favorecen o insomnio, un estilo de vida pasivo. É necesario combinar correctamente o descanso e o traballo físico, non permitir unha longa estancia sentado e facer exercicios especiais todos os días para garantir a saúde e aumentar o poder masculino na casa. A mellora será notable nunhas poucas semanas de bombeo muscular diario, o que contribuirá a aumentar o fluxo sanguíneo ao pene.
Establecendo un obxectivo sobre como aumentar rapidamente a potencia, non debes descoidar os seguintes exercicios:
- Levántate, levante a articulación do xeonllo, preme contra o estómago. Fai movementos ata 15 veces,
- Levántate, dobre os xeonllos e senta, esforzando as nádegas. E así ata 20 veces,
- Deitarse, dobrar os xeonllos, subir e baixar a articulación da cadeira. E así ata 25 veces,
- tense o músculo pubococcíxeo ata 2 minutos e adestrao así.
- Xire a articulación da cadeira ata 15 veces.
Polo tanto, se estás a buscar unha resposta á pregunta de como aumentar a potencia na casa, podes adestrar rapidamente o músculo pubococcígeo, o que aumentará a potencia e aumentará o fluxo sanguíneo. O exercicio é unha excelente prevención da prostatite e outras enfermidades masculinas graves. Camiñar e correr longas distancias axuda a circular o sangue e mellorar as ereccións.
Tratamento de herbas, receitas
Ao usar remedios populares, cómpre asegurarse de que despois deles non haxa reaccións alérxicas e síntomas desagradables. Aquí tes boas receitas probadas se te preguntas como mellorar a potencia dos homes na casa usando remedios populares:
- Bandeira doce (50 g), fai unha tintura de alcohol. Ralar a raíz, engadir vodka (300 ml), insistir e tomar 30 gotas antes das comidas. A duración do tratamento é de 3 meses,
- Moer o lúpulo (conos secos) en po, 1 colher de sopa. l. Despeje auga fervendo (1 cunca), deixe durante 0, 5 horas e beba a calquera hora do día cando aparezan síntomas alarmantes desagradables.
- Espinheiro (150 g) Despeje auga (1 l), ferva ata 7 minutos, insista (cubra firmemente cunha tapa). Inxestión con débil potencia e curso inflamatorio na próstata,
- Remolacha, rallar, mesturar con cenorias (2x1), engadir mel (1 colher de sopa), tomar pouco antes dunha cita con mulleres ou 2 culleres de sopa. 2 veces ao día,
- Allo (5 dentes), picar, botar auga (1 l), deixar uns 7 días. Así, 60 g ao día ata 3 veces, para un efecto beneficioso sobre o sistema circulatorio, limpeza dos vasos sanguíneos, prevención da trombose, normalización dos sofocos nos xenitais,
- picar as noces (1 colher de sopa. l), verter mel (100 ml), tomar a droga co estómago baleiro durante 2 culleres de té.
Se aínda estás pensando en como aumentar rapidamente a potencia na casa, as seguintes herbas medicinais tamén axudarán:
- Ginseng (tintura), tomar 15-20 gotas antes das comidas, ata 4 veces ao día, sen durmir, para aumentar a testosterona, mellorar a potencia masculina. Ginseng, un excelente estimulante do sistema reprodutor. Pode eliminar rapidamente a disfunción eréctil e normalizar a actividade do sistema endócrino. Bo para combinar con canela e mel,
- Ortiga (podes mercar unha tintura nunha farmacia ou insistir en vodka vostede mesmo), 200 g por 450 ml, durante 3 días. Tome 1-2 culleres de sopa. ata 4 veces por toque,
- Ortiga + mel + viño tinto, combine, tome 2-3 culleres de sopa. l. Antes da comida,
- tomiño (herba seca), 1 colher de sopa. l. Despeje auga fervendo (1 cunca), insista, beba 1/3 cunca tres veces ao día. Curso de tratamento, 6 meses,
- O lúpulo (conos) verte auga fervendo (1 cunca), mantén o lume ata 5 minutos, arrefría e toma 100 ml tres veces ao día.
O té negro coa adición de xenxibre, azafrán e cravo axudará a aumentar o desexo sexual e a potencia masculina na casa.
Que máis axuda?
Aumentando a potencia na casa, aumentando o fluxo sanguíneo sistémico, o abastecemento de sangue aos órganos pélvicos para actuar sobre os receptores desexados, todo isto pódese conseguir:
- tomar baños alternados con auga fría e quente alternativamente,
- Visitas ao baño ruso para normalizar a actividade da próstata. É útil ir primeiro ao baño de vapor e despois mollarse con auga fría.
- estar fóra,
- ser activo no deporte.
Hai moitas formas de aumentar rapidamente a potencia na casa.
Que aconsellan os médicos?
- Aplica novas posicións sexuais para excitar as mulleres.
- Masaxes os testículos con mans quentes durante non máis de 2-3 minutos para mellorar a calidade dos espermatozoides e aumentar a produción da súa cantidade, restaurando finalmente a capacidade masculina. Estes procedementos para a normalización rápida do poder masculino fanse mellor antes de durmir.
- Combina a actividade física coa relaxación.
- Visita o baño e chove aceite esencial sobre as pedras do baño de vapor para aumentar a potencia na casa.
- Despois do baño, beba tés de herbas con mel.
- Para relaxarse, tome baños de contraste con loureiro engadido.
Realizar tales procedementos nun complexo certamente traerá ao home o resultado desexado, contribuirá ao desenvolvemento dunha erección e manterá o benestar xeral normal.
En canto tempo a potencia volverá á normalidade? Depende moito da muller próxima, que pode apoiar nos momentos difíciles e mellorar o estado de ánimo.